Tips Mendapatkan Me-Time Selama #dirumahaja Bagi Pasangan Menikah

oleh Belle Biarezky [[ 1590458400000 | amDateFormat:'ll | HH:mm' ]] di Tip Hubungan 

Warna:

MEMBICARAKAN MOMEN ME-TIME KEPADA PASANGAN

Seperti yang pernah dibahas di artikel ini, me-time bagi seseorang yang telah menikah adalah hal yang penting. Memberi ruang dan waktu bagi emosi dan fisik sendiri justru bisa membuat kekuatan cinta pasangan semakin rekat. Akan tetapi, dalam situasi pandemi COVID-19, pemerintah menghimbau agar warga tetap #dirumahaja untuk mencegah penulasan virus lebih luas lagi. Berkegiatan di rumah setiap hari, termasuk work from home (WFH), pun sudah dianggap sebagai aktivitas normal yang baru atau the new normal. Lalu, bagaimana bisa seseorang mendapatkan me-time jika ia harus bertemu dan berinteraksi dengan pasangan selama 24 jam dan tujuh hari seminggu?

Menjaga kesehatan hati menjadi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh, tapi momen me-time pun semakin terdengar mustahil. Apalagi bagi mereka yang telah memiliki anak, suami maupun istri harus berganti-gantian menemani si kecil bersekolah secara virtual. Sejatinya, dengan komunikasi yang baik, baik istri maupun suami tetap bisa mendapatkan me-time masing-masing selama masa social distancing ini. Berikut beberapa langkah untuk mengomunikasikan kebutuhan momen me-time kepada pasangan Anda.

1. Ketahui jadwal harian pasangan Anda dan beritahu juga rencana per hari Anda selama setidaknya satu minggu. Hal ini perlu dilakukan untuk mengetahui waktu mana cukup longgar maupun yang tidak fleksibel, seperti rapat dengan tim atau deadline pekerjaan klien.

2. Tentukan prioritas selama berbagi tugas rumah tangga secara bergantian. Misalnya, ketika salah satu dari suami atau istri memiliki kelonggaran waktu, kegiatan yang harus diutamakan adalah menemani anak menghadiri sekolah virtual, atau jika belum memilik anak, membersihkan rumah. Kemudian, prioritas kedua bisa dialokasikan untuk menyelesaikan pekerjaan kantor, dan sisa waktu berikutnya diinvestasikan untuk me-time.

3. Perkirakan durasi me-time yang kira-kira dibutuhkan oleh masing-masing pasangan. Anda maupun suami bisa menentukan jika masing-masing berhak mendapatkan me-time dua kali seminggu selama satu jam dan berkomitmenlah pada apa yang sudah disepakati.

4. Jangan lupa berkompromi. Walaupun ada hal yang sudah disepakati di awal, rumah tangga bukanlah ilmu eksakta yang memiliki rumus pasti. Mungkin akan ada hal-hal tak terduga yang muncul sehingga salah satu atau kedua suami-istri harus sedikit mengalah. Akan tapi, hal seperti tidak itu akan terjadi sering jika Anda dan suami selalu mengusahakan komunikasi yang baik.

IDE KEGIATAN ME-TIME SELAGI #DIRUMAHAJA

Dari mengasah otak hingga tubuh, berikut beberapa rekomendasi aktivitas #dirumahaja yang bisa menyumbangkan momen me-time untuk Anda.

  • Meditasi

    Baik yoga maupun berdoa adalah beberapa bentuk meditasi yang patut Anda coba jika ingin menginvestasikan me-time secara reflektif. Dengan mengosongkan pikiran sejenak, hati dan tubuh pun akan sama-sama merasa rileks. Tambahkan wewangian aromaterapi dan alunan musik meditatif untuk semakin menguatkan atmosfer positif dari meditasi.

  • Membaca buku

    Salah satu bentuk me-time adalah menjauhkan diri dari telepon genggam. Investasikan waktu untuk benar-benar hanya bersama diri Anda, salah satunya dengan membaca buku. Inilah saat yang tepat untuk kembali mengarungi halaman-halaman novel favorit Anda yang tertunda.

  • Memasak

    Memasak menjadi kegiatan yang semakin sering orang-orang lakukan ketika #dirumahaja. Mengolah bahan hingga menghiasnya di atas piring bisa membawa pengalaman meditatif bagi Anda. Dan ketika semua orang rumah memuji masakan Anda, rasa percaya diri pun jadi meningkat karena hal itu seperti mendapat sebuah penghargaan.

  • Membuat kerajinan tangan

    Entah itu membuat makrame, merajut, atau melukis dengan cat air, ada banyak pilihan seni sederhana yang bisa mengisi waktu sendiri Anda. Tidak hanya mendapatkan me-time, aktivitas kerajinan tangan juga bisa menjadi kegiatan yang meditatif. Tertarik dengan kaligrafi, cek tutorial gratisnya di tautan ini!

  • Berolahraga

    Sekarang ini ada sangat banyak video tutorial berolahraga selama #dirumahaja. Janganlah merasa kehabisan ide jika sebelumnya Anda terbiasa berolahraga di tempat fitness. Berolahraga, walaupun sendiri, sangatlah positif manfaatnya. Tidak hanya me-time yang Anda dapatkan, tapi juga tubuh yang sehat dan bugar.

  • Spa & Perawatan Kulit

    Rindu perawatan salon? Siapa bilang Anda tidak bisa mendapatkannya di rumah? Saat ini banyak toko online yang menjual berbagai set alat dan bahan perawatan tubuh. Me-time Anda bisa dihabiskan dengan berendam dengan garam mandi atau busa sabun, lulur, creambath maupun spa rambut, hingga manicure dan pedicure.

  • Merias wajah

    Memakai riasan wajah untuk tidak ke mana-mana adalah trennya! Inilah me-time di mana Anda bisa berkreasi dengan warna eye shadow, shading, hingga berbagai pemulas bibir. Cek tutorial merias wajah berona natural dari tim kami di tautan ini. Jangan lupa untuk berswafoto untuk mendokumentasikan hasilnya.

Perlu tips juga bagaimana berbagi tugas rumah tangga dalam kondisi WFH? Baca beberapa sarannya di artikel ini.


KREDIT KE VENDOR:

  • Fotografi: Sincerely Media from Unsplash , Lauren Gray from Unsplash , iStock , Freestocks from Unsplash , Elly Fairytale from Pexels , Heidi Kaden from Unsplash , Li Sun from Pexels

Kirim Komentar Anda

BACA [[ blogCommentsCtrl.commentsCount ]] Komentar

[[ comment.createdAt | amDateFormat : 'll | HH:mm' ]]

[[ comment.account.data.accountable.data.displayName ]] [[ comment.account.data.accountable.data.displayName ]]

[[ comment.content ]]

Tampilkan